Bolinho de espinafre e aveia  Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia

Ingredientes: 1 maço de folhas de espinafre picadas 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado 3 claras 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 3 colheres (sopa) de azeite 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos 1 colher…

Receita de Mousse Olho-de-sogra - 300 g de ameixa preta sem caroço, 1 xícara (chá) de água, 1 lata de creme de leite sem soro, 2 claras batidas em neve, 1 lata de leite condensado, 50 g de coco ralado, 2 gemas, 1/2 xícara (chá) de leite, 1 xícara (chá) de chantily

Mousse Olho-de-sogra

de ameixa preta sem caroço - xícara (chá) de água - lata de creme de leite sem soro - claras batidas em neve - lata de leite condensado - de coco ralado - gemas - xícara (chá) de leite - xícara (chá) de chantilly

Hambúrguer de Frango com Aveia

Hambúrguer de Frango com Aveia

Receita de Hambúrguer de Frango com Aveia - Frango - Dificuldade: Fácil - Calorias: 140 por porção peito de frango moído 1 cebola ralada 1 ovo xic aveia flocos finos Sal Salsinha Misture. Modele e leve à geladeira por

Receitas de Bolinhos de Abobrinha com Cenoura. Para ver a receita clique na imagem para ir ao Manga com Pimenta.

Bolinhos de Abobrinha com Cenoura

Bolinhos de Abobrinha com Cenoura perfeitos para serem servidos no almoço ou em um lanche no final da tarde. Clique aqui e confira no Manga com Pimenta.

Receita deliciosa de batatinhas assadas com alho, ervas e queijo parmesão

Batatas assadas com alho, ervas e parmesão

Receita deliciosa de batatinhas assadas com alho, ervas e queijo parmesão

Uma receita super simples de 2 ingredientes. O cookie de banana e aveia é uma ótima opção para o café da manhã, sobremesa ou lanche da tarde.

Cookie de Banana e Aveia

Cookie de banana e aveia 2 bananas grandes 1 xícara de aveia em flocos Assar no forno a por 15 minutos, em uma assadeira untada com Óleo de coco. Se quiser adicionar: lascas de chocolate; pedacinhos de nozes, amêndoas, amendoim; canela em pó; frutas secas

Bolinho de abobrinha http://gordelicias.biz/index.php/2013/04/25/bolinhos-de-abobrinha/

Bolinhos de Abobrinha

Bolinho de Abobrinha: 4 Col. de sopa de farelo de aveia 2 Col. de sopa de farelo de trigo 2 abobrinhas médias 1 ovo 1 Col. de sopa de leite em pó desnatado 2 Punhados de sal Copo de salsinha picada Copo de cebolinha picada

Omelete de forno sem óleo - Tudo Gostoso

Em uma forma anti-aderente não muito comprida junte os ingredientes ovos batidos, cebola picada, tomate picado, presunto ou peito de perú picado, sal e o manjericão Mexa bem e por cima coloque um pouco de queijo parmesão ralado Coloque a forma na parte

15 receitas que provam que requeijão sempre cai bem

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Selecionamos 6 receitas low carb para jantar que contêm poucos carboidratos como também são deliciosas e privilegiam ingredientes saudáveis e nutritivos.

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