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Clique na imagem e veja 10 Principais Causas da Dor nas Articulações e como tratá-las. #compressa #compressafria #compressaquente #articulação #dornasarticulações

Vários fatores fazem com que você sinta dor nas articulações, causando desconforto. Ela pode ser o resultado de uma doença ou uma lesão.

Passamos a vida toda ouvindo críticas e julgamentos das pessoas. Alguns válidos, outros desnecessários. Mas mesmo não sendo importantes, alguns desses comentários podem tirar aos poucos nossos sentimentos de valor próprio. Dê um basta nisso, confira 7 dicas para elevar sua autoestima.

7 dicas para elevar sua autoestima

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Pena que não faço e nem consigo, mas é interessante

Já parou para pensar o que acontece com seu corpo quando está dormindo? Dei uma pesquisada e achei super interessante as fases da noite, e como é importante uma boa noite de sono, no meu caso o dia…

Os benefícios do sono e como ele influencia na nossa disposição, saúde e bem estar

Infográfico - Os benefícios do sono

Os benefícios do sono e como ele influencia na nossa disposição, saúde e bem estar * a quantidade de horas requeridas pelo organismo pode variar de pessoa para pessoa, por isso observe-se...

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94 Dicas que vão mudar a sua vida (Parte 6)

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Tudo depende do seu estilo de vida

Yasmin,eu amo acordar de manha. Mas demora bastante pra eu acordar,normalmente é depois do banho que eu acordo de vez. É querida,mas eu acho que se você vai ter um dia cheio,melhor tomar banho de noite.Saca só essa👆

Pare de Acordar e Volte a Dormir!

O Que Nos Acorda de Noite e Como Voltar a Dormir

Os problemas de sono vão muito além da insônia. Neste post você vai aprender a identificar algumas das causas do sono interrupto e como resolvê-las. Boa noite!

Descubra quais são os melhores alimentos para garantir um sono tranquilo e quais opções você deve evitar para não atrapalhar a qualidade do seu sono.

O que comer antes de dormir: melhores e piores opções

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