Comer os alimentos certos neste momento do dia é fundamental para emagrecer com saúde – e não é preciso gastar muito tempo na tarefa

8 receitas de café da manhã para quem faz dieta que ficam prontas em até 3 minutos

1 / 8 Smoothie de banana com pasta de amendoim. Bata no liquidificador ou mixer 1 banana congelada (descasque, fatie e deixe algumas unidades no freezer para usar aos poucos), 2 col. de pasta de amendoim, 1 xíc. de leite de amêndoas e cubos de gelo.

O verão já está aí na porta, os dias estão cada vez mais quentes e a gente não aguenta de tanto calor! Para poder suportar dias assim, mudamos a dieta, comemos comidinhas mais leves, bebemos ainda mais água… e por que não acrescentar power sucos nessa lista? Com uma pequena pesquisada por aí (viva o …

Power sucos para o verão

O verão já está aí na porta, os dias estão cada vez mais quentes e a gente não aguenta de tanto calor! Para poder suportar dias assim, mudamos a dieta, comemos comidinhas mais leves, bebemos ainda mais água… e por que não acrescentar power sucos nessa lis

smoothie-pina-colada-blog-da-mimis-michelle-franzoni-01

Smoothie Piña colada

Ai que delícia! Piña colada é tudo de bom e essa tá liberada na dieta! Claro que não vai álcool nem leite condensado né! Hahaha Esse smoothie é bom para pré-treino ou para o lanche também. Cheio de… Mais

Vitamina turbinada: banana com gengibre |INGREDIENTES  2 bananas maduras  300 ml de iogurte natural desnatado ou de água de coco  1 pedaço pequeno de gengibre, de 1 a 2 cm, sem casca e ralado em pedaços bem finos  1 colher (sobremesa) de semente de chia e 3 castanhas de caju picadas (opcionais)  MODO DE PREPARO  Bata muito bem no liquidificador todos os ingredientes.  Não coe.  E beba na hora.

Vitamina turbinada: banana com gengibre

Esta é uma vitamina de banana reforçada, pois contém gengibre, um poderoso ingrediente riquíssimo em qualidades.Só a banana já vale muito porque se trata de uma maravilhosa fruta, rica em nutrientes e em propriedades medicinais.

Que tal um suco desintoxicante? ;)

Bem vindo ao MaisEquilíbrio, um portal focado em saúde e bem estar, com informações e dicas sobre os temas, além de nutrição, fitness e receitas light. Conheça!

Suco Detox de hoje: 150ml de água de coco, 1/2 mamão papaya, uma laranja, 1/4 de cenoura e 3 pedras de gelo.

Suco Detox de hoje: de água de coco, mamão papaya, uma laranja, de cenoura e 3 pedras de gelo.

LASSI. Ingredientes: (rende 4 porções) - 4 xíc de iogurte natural sem açúcar - 1 xíc de manga cortada em cubos - ¼ de xícara de mel - Suco e raspas de 1 limão tahiti - 4 pedras de gelo. Junte todos os ingredientes (exceto as raspas de limão) em um liquidificador e bata por 2 minutos. Sirva em copos médios e acrescente as raspas de limão por cima.

Com o calor que anda fazendo, não consigo pensar em nada melhor do que um lassi pra refrescar. Aqui em Porto Alegre tem um restaurante indiano que adoro e que serve um lassi de limão divino! A maio…

Limonada Suiça | Receitas e Temperos                                                                                                                                                                                 Mais

Receita de Limonada Suíça

É um suco refrescante de limão batido com casca e tudo. Para o verão é uma ótima sugestão para matar a sede. O segredo é bater e tomar na hora para não amargar. Você também pode adoçar com leite condensado, fica uma delícia! Leia mais...

Suco Antienvelhecimento  ngredientes  1 goiaba vermelha  Folhas de hortelã à gosto  1 copo de água ou água de coco    Modo de fazer  Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome imediatamente

Suco Antienvelhecimento. Ingredientes: 1 goiaba vermelha, folhas de hortelã à gosto, 1 copo de água ou água de coco. Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome imediatamente.


Mais ideias
Pinterest
Pesquisar