Luciane Pecchio

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Guia para Iniciantes da Dieta Low Carb - Guia Low Carb

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Muffin de Ovo, Espinafre e Alho | Para Lanchar ou Almoçar, um prato saudável. #receita #comida #ovos

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ARROZ DE COUVE FLOR -- Como fazer, passou a passo e em vídeo, arroz de couve flor. Super fácil, delicioso, paleo, low carb, saudável e que substitui perfeitamente o arroz convencional. | temperando.com #arrozdecouveflor #couveflor #lowcarb #paleo

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REPOLHO RECHEADO FÁCIL – REFEIÇÃO SAUDÁVEL #repolhorecheado #repolhoassado #almoco #jantar #cozinha #receita #receitafacil #receitas #comida #food #manualdacozinha #aguanaboca #alexgranig

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A Dieta Low Carb possui diferentes variações, mas todas têm o objetivo principal de reduzir o consumo de carboidratos simples na alimentação, como arroz branco, macarrão e pão. Para compensar a redução no carboidrato, deve-se aumentar o consumo de proteínas como carnes e ovos, e de gorduras boas, que estão presentes em alimentos como abacate, castanhas, sementes como chia e linhaça, coco, azeite e peixes como sardinha e salmão.

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O melhor restaurante do mundo é a nossa Casa: Torta de abobrinha sem glúten

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