Nhoque grelhado de batata doce com manteiga e sálvia

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Nhoque grelhado de batata doce com manteiga e sálvia: duas xícaras de batata doce amassada, 1 ovo, 2 colheres (sopa) farinha de trigo e sal.

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia

Ingredientes: 1 maço de folhas de espinafre picadas 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado 3 claras 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 3 colheres (sopa) de azeite 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos 1 colher…

Além do frango, proteína que está sempre presente no cardápio de quem quer emagrecer e ganhar massa muscular, o peixe é outra opção leve que, além de trazer diversos benefícios para a saúde, ainda ajuda inovar na dieta. Confira 4 formas de fazer peixe sem nenhum óleo e ter mais opções no regime:Leia també

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Mandioca assada até mais crocante do que frita: como acertar no preparo?

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pasta de salaminho com ricota. A dica abaixo rende aproximadamente 4 porções.Leia também:Receita de patê de salame com cerejasPasta de ricota ou cottage com aipo e nozesReceita de pasta g de g de ricota colheres (sopa) de cr

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Bobó de camarão

A Simone Gimenes pediu e eu já tinha a receita engatilhada. Estão juntamos a fome com a vontade de comer. Vamos à receita de bobó de camarão que aqui em casa faz o maior sucesso.Comece cozinhando a…

Peixe assado

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Panquecas de milho verde

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Panquecas de milho verde coloridas com cebolinha picada e feitas com milho verde fresquinho e debulhado na hora... Faz toda a diferença!


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