Yoga poses for beginners

Positive Mind. Positive Vibes. Positive Life

Om purifica ego. Ma purifica o ciúme. Ni purifica paixão. Me purifica ganância. Hum purifica o ódio.

Om purifica ego. Ma purifica o ciúme. Ni purifica paixão.Padme purifica a ignorância. Me purifica ganância. Hum purifica o ódio.

Every morning, that buzzing alarm clock kicks us right in the butt. Before even getting out of bed, we reach for our phones and start checking emails — already stressing about the day’s tasks. Instead, start your day with this morning yoga routine to energize your body and jolt you awake faster than any latte. The best part? You don’t even have to leave your bed! For the full workout visit us here: http://paleo.co/YogaBed

10 Energizing Yoga Poses You Can Do in Bed

meditacao-10-minutos

passo: Medite no mesmo horário e no mesmo local todos os dias, mas mantenha-se flexível. É a melhor forma de garantir que se torne uma parte da sua rotina diária. passo: Nem sempre será fácil manter-se focado. Não fique frustrado; a meditação fica m

A workout that's a win-win: Philosophiemama demonstrates 8 energizing yoga moves you can do in bed. http://lvstrng.com/1LPbtqk

​8 Energizing Yoga Moves You Can Do in Bed

Namaste

Meditação com os Chacras Primeiro - Eu Sou - vermelho Segundo - Eu sinto - Laranja Terceiro - Eu posso - Amarelo Quarto - Eu amo - Verde Quinto - Eu digo - Azul turqueza Sexto - Eu vejo - Índigo Sétimo - Eu compreendo - violeta


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