Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão (conheça os benefícios)

Health And Fitness Tips To Kickstart Your Metabolism - Health And Wellness Hero

Infográfico - como combinar vinhos e comida

Como combinar vinhos e comida

Brandy and Wine. Are You A Wine Newbie? Wine is one of the most ancient beverages, and it has likely stayed around so long because of the wonderful taste. If you don't like wine, it might be you

Verduras

Tourte / Tarte courgettes et carottes - This is in Russian. Use this idea to create a vegan vegetable quiche

Receita de hambúrguer de quinua e cenoura, uma versão vegetariana que pode ser servida acompanhada de salada ou como sanduíche.

Hamburguer de quinua e cenoura

Receita de hambúrguer de quinua e cenoura, uma versão vegetariana que pode ser servida acompanhada de salada ou como sanduíche.

Hamburguer de quinua e cenoura

Não e por que a festa é em casa que precisa ser feia. Muito pelo contrário! Dá para variar mais com coisas simples e até mais saudáveis e deixar a festa muito mais linda! No aniversário de 1 ano da Clara, fiz uma festa mista: teve comidinhas e docinhos tradicionais, fiz eu mesma o brigadeiro gourmet, o bicho de pé com morangos de verdade, cupcakes e outras coisinhas da decoração e lembrancinhas, mas preparei uma área especialmente para os pequenos, que ainda não consumiam doces ou frituras…

Festa em casa: Dica cardápios saudáveis e deliciosos para festas infantis

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tortillas mexicanas

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Hambúrguer de quinoa, hambúrguer vegetariano, receitas vegetarianas,

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Esse é um acompanhamento perfeito para todos os tipos de carnes (vermelha, frango, peixe). Se tem um jeito bom de comer legumes para mim é esse! Amo! E o melhor: não dá trabalho algum para fazer, q…

Legumes na Manteiga

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18 ideias de sanduíches deliciosas para levar para a praia

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21 Ideas For Energy-Boosting Breakfast Toasts. This could be a fun idea for a brunch buffet - a build your own toast booster!

Omelete de forno, uma forma diferente e divertida de fazer omelete. Pronto em 15 minutos e vegetariano.

Omelete de Forno, rapidinho de fazer

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Muffins Salgados

Festa em casa: Dica cardápios saudáveis e deliciosos para festas infantis

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Crepioca de brócolis receita ingredientes 1 ovo + 2 claras 2 colheres de tapioca ou polvilho doce ou azedo 3 colheres de brócolis cru picado 1 colher de requeijão cremoso ou iogurte natural ou creme de ricota queijo ralado Sal a gosto modo de fazer bata tudo junto e frite em frigideira untada em fogo baixo #repost @vani4fit#bomdia#crepioca#fit#receitasfit#vidasaudavel#tapioca#brocolis#fitness#dieta#delicia#saudavel

Crepioca de brócolis receita ingredientes 1 ovo + 2 claras 2 colheres de tapioca ou polvilho doce ou azedo 3 colheres de brócolis cru picado 1 colher de requeijão cremoso ou iogurte natural ou creme de ricota queijo ralado Sal a gosto modo de fazer bata tudo junto e frite em frigideira untada em fogo baixo #repost @vani4fit#bomdia#crepioca#fit#receitasfit#vidasaudavel#tapioca#brocolis#fitness#dieta#delicia#saudavel

Banana grelhada com mel e canela | 11 receitas de lanchinhos saudáveis para quem quer ter pouco trabalho

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Fried Honey bananas- only honey, banana and cinnamon and ALL good for you. Theyre amazing crispy goodness by themselves, or give a nice upgrade sprinkled over french toast or a peanut butter banana sandwich

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