Manuela Vilácio

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Veja o resultado após 30 dias fazendo prancha abdominal

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Veja como preparar um poderoso chá para queimar a gordura abdominal e deixar seu corpo com uma cintura de pilão. A receita é super simples, fácil e eficaz!

The habitual consumption of this infusion combined with a diet healthy and abundant water will help us to lose that abdominal fat in much less time.

Pular corda emagrece, queima calorias e elimina a barriga esculpindo o corpo. Em apenas 30 minutos deste exercício é possível perder até 300 calorias e tonificar coxas, panturrilha, bumbum e abdômen.

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O treino de caminhada para emagrecer ajuda a queimar gordura e a perder entre 1 a 1,5 kg por semana, pois alterna entre caminhada lenta e rápida, ajudando o corpo a gastar mais calorias. No entanto, é importante seguir o plano corretamente para o treino funcionar e trazer os melhores resultados.

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Receitas de Sucos detox super fáceis de fazer para incluir na rotina

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