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Yoga na Prática: Uma prática de yoga rápida e descomplicada para fazer em casa.

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Com a Yoga você trabalha sua postura e ainda exercita sua respiração. Uma respiração plena traz tranquilidade, foco e relaxamente para a mente e o corpo. Experimente! #RespirarBemInspira

Yoga: posturas para ativar os chacras em 20 minutos

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A Dieta Low Carb possui diferentes variações, mas todas têm o objetivo principal de reduzir o consumo de carboidratos simples na alimentação, como arroz branco, macarrão e pão. Para compensar a redução no carboidrato, deve-se aumentar o consumo de proteínas como carnes e ovos, e de gorduras boas, que estão presentes em alimentos como abacate, castanhas, sementes como chia e linhaça, coco, azeite e peixes como sardinha e salmão.

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