Muffin de brocolis:Pré-aqueça o forno a 190°. Em uma vasilha misture 4 ovos inteiros, 1 xícara de brócolis (só as flores picadas) e ½ xícara de queijo cheddar ralado ou outro queijo de sua preferência. Tempere com sal e pimenta a gosto.  Coloque nas forminhas de muffins e leve ao forno de 12 a 15 minutos, até que o ovo esteja assado.

5 receitas que só levam 3 ingredientes

Muffin de brocolis:Pré-aqueça o forno a 190°. Em uma vasilha misture 4 ovos inteiros, 1 xícara de brócolis (só as flores picadas) e ½ xícara de queijo cheddar ralado ou outro queijo de sua preferência. Tempere com sal e pimenta a gosto. Coloque nas forminhas de muffins e leve ao forno de 12 a 15 minutos, até que o ovo esteja assado.

Receita de Muffin de cenoura e abobrinha uma refeição leve e saudável muito rápida e facil de fazer. Receita de Muffin de cenoura e abobrinha com fotos.

Muffin de cenoura e abobrinha

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Meus cupcakes salgados para um lanche no final do dia

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Receita de muffin salgado

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Cupcake Salgado de Calabresa para "matar" a fome fora de hora! - Aprenda a preparar essa maravilhosa receita de Cupcake Salgado de Calabresa

Cupcake Salgado de Calabresa - Veja a Receita:

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Starbucks (Brazil) parmesan cheese muffin (Recipe in Portuguese).

Muffin de Parmesão do Starbucks

MUFFINS SALGADOS COM RECHEIOS SIMPLES E GOSTOSOS – O “LOW-CARB” PERFEITO QUANDO PRECISA COMER NO CAMINHO - Blog: Mais gordura e menos carboidrato

Muffins salgados com recheios simples e gostosos – O “low-carb” perfeito quando precisa comer no caminho

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Cupcake + pizza = felicidade plena! Mais receitas em: www.eugosto.de

Cupcakes de pizza

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Receitinha deliciosa e saudável do dia! Ingredientes: Uma couve-flor lavada, limpa e cortada. 2 ovos 1/2 xícara de aveia 1/4 de queijo mussarela (ou o da sua preferência) sal e tempero a gosto Modo de preparo Bata a couve no processador e reserve. Em uma tigela coloco o ovo, a farinha, os temperos de sua preferência e misture até formar uma massa homogênea. Agora é só colocar nas forminhas, levar ao forno até ficarem douradinhas. Um ótimo acompanhamento para saladas!

Receitinha deliciosa e saudável do dia! Ingredientes: Uma couve-flor lavada, limpa e cortada. 2 ovos 1/2 xícara de aveia 1/4 de queijo mussarela (ou o da sua preferência) sal e tempero a gosto Modo de preparo Bata a couve no processador e reserve. Em uma tigela coloco o ovo, a farinha, os temperos de sua preferência e misture até formar uma massa homogênea. Agora é só colocar nas forminhas, levar ao forno até ficarem douradinhas. Um ótimo acompanhamento para saladas!

ngredientes: 250g de trigo para quibe (o que Bela Gil chama de triguilho no programa) 1 copo do bagaço de amêndoas (o que sobra da receita de leite de amêndoas,  também apresentada neste episódio. veja aqui) 2 cenouras raladas finas 1 copo de hortelã picada  1 cebola média cortada em cubinhos pequenos 1 limão 4 colheres de sopa de shoyu Azeite, sal marinho e pimenta do reino para temperar  Medidas mundiais: 1 xícara (chá)  = 240ml 1 copo americano = 200ml  Modo de preparo:  Coloque o trigo…

Quibe vegetariano

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Não pode comer fritura? Aprenda a fazer um pastel assado  http://glo.bo/REzN2n

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400 g de peito de frango moído · 1 cebola ralada · 1 ovo · 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos finos · Sal a gosto · Salsa picada a gosto Modo de preparo:  Misture bem o frango moído, a cebola, o ovo, a aveia, o sal e a salsa. Modele os hambúrgueres e leve à geladeira por 30 minutos. Unte com um pouco de azeite uma grelha e doure os hambúrgueres dos dois lados. Sirva em sanduíches ou com salada de batata.

Hambúrguer de Frango com Aveia

400 g de peito de frango moído · 1 cebola ralada · 1 ovo · 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos finos · Sal a gosto · Salsa picada a gosto Modo de preparo: Misture bem o frango moído, a cebola, o ovo, a aveia, o sal e a salsa. Modele os hambúrgueres e leve à geladeira por 30 minutos. Unte com um pouco de azeite uma grelha e doure os hambúrgueres dos dois lados. Sirva em sanduíches ou com salada de batata.

CUPCAKE SALGADO DE QUEIJO COM PRESUNTO, SIMPLESMENTE DEMAIS ESSA RECEITA, CUPCAKE DERRETE NA BOCA, MUITO SABOROSO.  http://cakepot.com.br/cupcake-salgado-de-queijo-com-presunto/

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