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receitas variadas

Collection by Maira Andrade

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8 benefícios da banana para a saúde

Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

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Receita: Mini-omeletes de forno

Uma amiga postou essa foto num grupo de culinária infantil que participo. Na hora já fiquei com vontade de fazer e chegando em casa, coloquei a mão na massa com a ajuda da Malu. Foto da internet Fiz meio no improviso, aproveitando os legumes que tinha em casa e também um peito de frango que já estava cozido e desfiado. Recheio de legumes: Piquei cenoura, abobrinha e vagem e reservei. Refoguei um pouquinho de cebola e alho no azeite de oliva, acrescentei os legumes, 1/2 xícara de água e…

Aprenda a preparar a receita de Omelete light de forno com abobrinha - Bavaresco Low Carb Menu, Low Carb Recipes, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Comidas Light, Confort Food, Eat Smarter, Light Recipes, Love Food

Ometele light de forno com abobrinha - Bavaresco

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20 minutes
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Receita de Ometele light de forno com abobrinha - Bavaresco. Enviada por Paula bavaresco e demora apenas 20 minutos.

Salada japonesa 🥗🥗😋 Ingredientes: e kg de pepino jap - dietasereeducacaoalimentar - Diet & Eat & Food Chicken Recipes For Two, Healthy Chicken Recipes, Asian Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Pizza Recipes, Salty Foods, Light Recipes, I Love Food

Salada Japonesa

Feliz Indenpendence Day! ;) Salada Japonesa (quantidade para um batalhão!!!) Ingredientes: 2 e 1/2 kg de pepino japonês 1 kg de cenoura 2 pimentões vermelhos 2 pimentões amarelos 2 cebolas gengibre gergelim (pode ser o preto ou o outro) ajinomoto sal 3 xícaras de vinagre de arroz 1 copo (requeijão) de óleo 1 xícara (chá) de açúcar Modo de fazer: Escolher os pepinos de tamanhos iguais: fino e reto, cortar ao meio e ir cortando até fazer tiras finas. Tirar as sementes antes de cortar e cortar…

Torta de palmito- my mom makes this for me :) I Love Food, Good Food, Yummy Food, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Quiches, Tortillas Veganas, Great Recipes

Maravilhosa torta de palmito fit: para comer sem pesar a consciência! - Cura Pela Natureza

Assim que vimos esta receita na internet, imediatamente gostamos dela. Mas fizemos algumas modificações para ela ficar mais saudável. Tiramos o milho:

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6 receitas de sopas fit com menos de 100 calorias

Querendo se aquecer neste inverno? Além de nutritivas, essas sopas são deliciosas e leves: contam com menos de 100 calorias. Aprenda a prepará-las!

Carpaccio de abobrinha No Salt Recipes, Light Recipes, Raw Food Recipes, Veggie Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Salty Foods, Vegan Foods

Carpaccio de abobrinha com sementes de girassol e pimenta rosa

Receita de carpaccio de abobrinha, uma salada leve e saudável para você impressionar.

Meal Prep Ideas + Keto Recipes for Fat Loss & Muscle Building Healthy Meal Prep, Healthy Recipes, Keto Recipes, Paleo Protein Powder, Food Inspiration, Meal Planning, Food And Drink, Low Carb, Nutrition

Marmita

Preparar a comida da semana é algo que facilita muito a vida de quem tem um vida corrida. A falta de tempo acaba nos fazendo comer "qua...

Como organizar almoços saudáveis para semana toda em 2 horas Veggie Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Comidas Fitness, Menu Dieta, Breakfast Specials, Salty Foods, Low Carb Diet, Meal Planner

Como organizar almoços saudáveis para semana toda em 2 horas

Nutricionista ensina em seu canal do YouTube como preparar almoços saudáveis para semana toda em apenas 2 horas. Confira!

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Receita de Suflê de Camarão com Requeijão - thielo | CyberCook

Já experimentou essa deliciosa receita de Suflê de Camarão com Requeijão? No CyberCook você encontra essa e outras receitas. Saiba mais!

Receitas de Sopas Quentes para o Inverno Receitas de Sopas Quentes para o Inverno Crockpot Recipes, Soup Recipes, Snack Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Comfort Foods, Sopas Light, Menu Dieta, Portuguese Recipes

Sopa de legumes para emagrecer

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30 minutes
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Receita de Sopa de legumes para emagrecer. Enviada por Kellen e demora apenas 30 minutos.