Alimentação Saudável

Dicas de alimentação, dieta e emagrecimento especialmente pra você!
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Poderoso açafrão! Inclua em suas refeições! #acafrao #curcuma #saude #tips #healthy #nutricao

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Você pode incorporar a biomassa no seu cardápio diário, adicionando-a a sucos, bolos, tortas, patês e outras receitas. Clique na imagem e veja como fazer em casa!

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Receitinha show!  Tempere o filé de salmão com sal, pimenta e, enquanto o peixe 'pega' o sabor, corte os vegetais de sua preferência, a sugestão aqui é abobrinha e tomatinho cereja. Corte o papel alumínio em um tamanho que consiga envolver os ingredientes. Faça uma camadinha com os vegetais, coloque o peixe por cima e feche o papel alumínio, deixando o pacote bem lacrado para cozinhar bem os ingredientes.

Receitinha show! Tempere o filé de salmão com sal, pimenta e, enquanto o peixe 'pega' o sabor, corte os vegetais de sua preferência, a sugestão aqui é abobrinha e tomatinho cereja. Corte o papel alumínio em um tamanho que consiga envolver os ingredientes. Faça uma camadinha com os vegetais, coloque o peixe por cima e feche o papel alumínio, deixando o pacote bem lacrado para cozinhar bem os ingredientes.

É na casquinha da pipoca que encontramos esses benefícios. Mas a parte branca também tem suas vantagens: ela tem amido resistente, um carboidrato do bem que tem sido associado à redução do risco de tumores no intestino.

É na casquinha da pipoca que encontramos esses benefícios. Mas a parte branca também tem suas vantagens: ela tem amido resistente, um carboidrato do bem que tem sido associado à redução do risco de tumores no intestino.

Pães, massas, soja, banana, uva passa, frutas cítricas e oleaginosas também ajudam a amenizar os sintomas da TPM, bem como da menopausa.

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A casca da cebola possui um poderoso antioxidante. Veja aqui como aproveitá-la direitinho e enriqueça sua alimentação!

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Clique na imagem e veja outros ótimos cardápios!

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