Sport - Fitness

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Collection by and

Danse

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Course à pied

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Hiit

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Étirements

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Périnée

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Trying to slowly slowly

Abdos

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Bas du dos

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Bras - Poitrine

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These are the 7 best moves that will focus on the cellulite-prone areas of your lower body. Try these 2-3 times per week for best results and firm up!

Cellulite

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3 semaines pour un ventre bien tonique et plus plat, plus dessiné : les exercices à faire jour après jour et tous nos conseils pour mieux manger. /// #aufeminin #gainage #abdominaux #ventreplat #abdominauxprofonds #musclesprofonds #planchegainage #gainageplanche #défifitness #challengefitness
Avouons-le, ce serait merveilleux si en quelques minutes nous pouvions nous débarrasser de tous nos bourrelets disgracieux ! Et bien que l’alimentation soit essentielle pour avoir une taille fine, il est impératif de combiner cela avec des exercices pour diminuer la graisse de manière localisée. Rajoutons en plus qu’il est parfois bien difficile de trouver un moment pour se rendre à la salle de sport ou faire un footing. Il nous fallait trouver une solution…
30 Day Challenges;Of course these two wouldn't be done at the same time. I plan on doing these a month at a time. My goal is a full year of 30 day workouts personally.On the last one, I plan to spread them out over three separate months. So I'm going to do my normal workout and add the challenge one in. And remember, WATER AND LISTEN TO YOUR BODY.

Defis

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Dos

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Fessiers

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Jambes

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Tout le corps

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Six pack abs, gain de muscle ou perte de poids, ce plan d’entraînement est idéal pour,  #entrainement #ideal #muscle #perte #poids

Gainage

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Cardio

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Easy glutes workout
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Fix your balloon
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