Is low back pain preventing you from working, exercising, and sleeping well? You’re not alone. For the full article, visit us here: http://paleo.co/lowerbackstretches

13 Lower Back Stretches to Banish Pain

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Pensando em começar a treinar? Planos de iniciar uma dieta mais equilibrada para auxiliar na busca pelos seus objetivos? A Corpo Shop ajuda você! Confira no infográfico nossas sugestões para refeições pré-treino, tudo organizado por especialista!

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Booty Circuit Ashy Bines http://ashybines.co/exercise/butts-and-lunges-and-squats-oh-my/?inf_contact_key=119ff1c7ca2317e1a877925f8f3c7213ada11356784438c58bae63390f73bc9a

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fica a dica ;)

Olá bonecas! O Look do dia de hoje veio com a super tendência étnica combinado com um jeans mais escuro! Adorei esse look.. Beijos Bonecas! Stela F.

Infográfico mostrando os três tipos de dietas, pra perder peso, pra ganhar peso e pra manter o peso.

'Magros de ruins' se incomodam com peso e se esforçam para engordar

Cinco telespectadores começam trajetória para melhorar qualidade de vida. Emagrecer não é apenas uma questão de estética, mas também de saúde.

As vezes ficamos em duvida sobre o que comer..... segue dica.

Muita gente se preocupa com o que comer antes da malhação, mas se esquece de que, talvez, a alimentação mais importante seja a que vem após os exercícios.

acerte na alimentação pré e pós-treino

Dieta da malhação: acerte na alimentação pré e pós-treino

20 minutos antes de iniciar o treino. Mais cada pessoa é diferente, procure um Nutricionista e acerte na alimentação pré-treino

euatleta info dicas nutrição (Foto: Editoria de Arte / GLOBOESPORTE.COM)

Índice glicêmico: faça a alimentação correta para se sair bem nos treinos

Descobrir como os alimentos são absorvidos pelo corpo é o segredo para manter uma dieta adequada e a regularidade na prática da atividade física


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