Infográfico - 10 maneiras fáceis para melhorar suas manhãs

Melhore suas manhãs

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Sete Primaveras | Blog de dicas, entretenimento e muito mais!: Encarando uma vida saudável, dicas do bem

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O treino de caminhada para emagrecer ajuda a queimar gordura e a perder entre 1 a 1,5 kg por semana, pois alterna entre caminhada lenta e rápida, ajudando o corpo a gastar mais calorias. No entanto, é importante seguir o plano corretamente para o treino funcionar e trazer os melhores resultados.

Caminhada power: queime gordura e perca até 1,5 kg por semana!

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Todo ano a gente se vê na obrigação de organizar a papelada, seja de casa ou do escritório. É comprovante de pagamento, de imposto, canhoto, extrato, sem falar nos nossos documentos pessoais, e aí vem mais certidão, holerite, escritura... É…

Organize a papelada: documentos e contas em ordem em 5 passos

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