Manuella Manu
More ideas from Manuella
5 melhores pranchas para definir a barriga  Visite www.saudeprospera.com.br e saiba dicas para cuidar do seu corpo.

5 melhores pranchas para definir a barriga Visite www.saudeprospera.com.br e saiba dicas para cuidar do seu corpo.

Para quem anda sem tempo de ir à academia, alguns treinos simples em casa são aliados poderosos para manter a forma – e perder mais alguns quilos. A melhor notícia é que é possível conquistar bom resultados mesmo com treinos bem curtos. É o que mostram a ex-BBB Mayra Cardi e seu personal trainer, Rogério Stha

Para quem anda sem tempo de ir à academia, alguns treinos simples em casa são aliados poderosos para manter a forma – e perder mais alguns quilos. A melhor notícia é que é possível conquistar bom resultados mesmo com treinos bem curtos. É o que mostram a ex-BBB Mayra Cardi e seu personal trainer, Rogério Stha

O pegboard pode organizar também seu ateliê ♥

craft room makeover whites and brights create. Cute letters above peg board. She used her tiny Thirty One craft bags AND her spice rack with paints on peg board!