TOP 5 FAVORITE AB MOVES, NUTRITION TIPS for BANISHING your (MOMMY) BELLY and Losing that NASTY Lower Ab-Flab ... FOR GOOD!

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Get a nice and toned booty with these moves

You're 14 Moves Away From The Perfect Bubble Butt

Try these hip openers from @Carol Van De Maele Van De Maele Castleman magazine

The Yoga Fix for Tight Hips

DESAFIO HE-MAN - Ótimo exercício pra tonificar variadas partes do corpo. Arrume um espacinho na sua casa, pegue uma cadeira que seja firme e em bom estado, coloque sua playlist favorita, uma garrafinha d’água do lado e vamos suar a camisa!

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We Heard You Wanted A Workout To Fight The Muffin Top

Exercício para manter as pernas tonificadas só usando uma cadeira e sua boa vontade ;)


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