Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Você sabia? ?

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Cookie de banana e aveia

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Pãezinhos de Tapioca - jogar o leite em uma vasilha com tapioca e mexer até esfriar. Importante retirar o leite da panela.

Pãezinhos de Tapioca

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Aprenda a substituir a farinha de trigo comum pela de tapioca.

Receitas saudáveis e deliciosas para substituir a farinha de trigo

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Bolo sem leite, sem glúten e sem ovo

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Bolo de laranja sem glúten e sem ovo. 200 ml de suco de laranja 1/2 copo de óleo 1 copo cheio de açúcar 1 pitada de sal 2 copos e 1/2 de farinha de arroz 1 colher de sopa bem cheia de fermento em pó 1 colher de café de farinha de linhaça (ela substitui o ovo)  Modo de Preparação Bata todos os ingredientes no liquidificador;  Coloque em uma forma untada com óleo;  Leve ao forno médio, pré-aquecido, por cerca de 40 minutos, ou até dourar.

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Receita de Pão caseiro sem glúten e sem lactose

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Sem glúten e com poucas calorias, a queridinha tapioca é uma aposta para quem quer levar uma vida saudável. Para variar no modo de comer, você pode apostar em uma deliciosa receita com farinha de tapioca para fazer um bolo. O preparo nós ensinamos a seguir, e acredite: fica bem gostoso!Leia também:Dadinhos de tap

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Panqueca verde sem farinha 1 unidade ovo 1 unidade clara xícara (chá) espinafre (folhas) A gosto Sal e Pimenta do reino Bata no mixer ou liquidificador os ovos, o espinafre, o sal e a pimenta.

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