Wanda Marcal

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Tão ou mais importante do que a vitamina C, a vitamina D é a que melhora a nossa pele, humor, protege os nossos ossos, coração e sistema imunológico, além de ser valiosa para os nossos músculos e articulações. Ela é facilmente obtida através dos raios de sol e nos alimentos ricos em Ômega 3, como o atum e salmão,

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