O que levar na mala de viagem? Bom, essa é uma dúvida que muita gente tem antes de por o pé na estrada. Mas a gente está aqui para responder!

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Segundo uma pesquisa realizada pelo IBGE em 2015, 56,9% das pessoas brasileiras estão acima do peso, sendo que 20,8% são classificadas como obesas Rotina corrida, falta de atividades físicas, má alimentação. Fatores como estes são os responsáveis pelo sobrepeso de quase 60% dos...

There are many times in your life that you might want to have the help of a personal trainer, and doing aerobic exercise is certainly one of those times

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Meninas saiba mais sobre : Técnica do Plopping ou Plunking!

Sabe as costas gordas e largas? Ninguém gosta! Elas deformam o corpo e dificultam até o uso de sutiãs. O pior é que eliminar as gorduras dessa área é muito difícil e dieta saudável não é suficiente.

3 exercícios simples para você se livrar da gordura e flacidez nas costas e cintura

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