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Lanchinhos pra comer depois dos exercícios :)

Post-Workout Nutrition how long do I wait? Consuming a post-workout meal within 2 hours of your gym session will give your body what it needs to repair, grow and build strength for future performance. Ultimately, the timing of your post-workout meal

Refeições pós-treino euatleta (Foto: Editoria de Arte/Eu Atleta)

Duas atividades físicas no mesmo dia? Saiba como se alimentar no pós-treino

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Pensando em começar a treinar? Planos de iniciar uma dieta mais equilibrada para auxiliar na busca pelos seus objetivos? A Corpo Shop ajuda você! Confira no infográfico nossas sugestões para refeições pré-treino, tudo organizado por especialista!

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Quer mais sobre dieta, saúde e fitness? Acesse http://www.boaforma10.com/#!home/cfbl                                                                                                                                                     Mais

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ALCANCE MELHORES RESULTADOS NOS EXERCÍCIOS COMENDO CORRETAMENTE

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