Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA, quem não fez da um print urgente!!! ✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) MODO DE PREPARO: Tempere o frango à…

Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA, quem não fez da um print urgente!!! ✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) MODO DE PREPARO: Tempere o frango à…

Chega de salgadinhos: 4 receitas de chips de legumes e frutas

Chega de salgadinhos: 4 receitas de chips de legumes e frutas

A seguir, confira 4 receitas de chips de legumes, que são uma delícia, e que são ótimos substitutivos aos salgadinhos industrializados:

Bolinho Proteico Bata 5 claras e 1 ovo até dobrar de volume e acrescente 100 gr de brócolis triturado (cru mesmo), 4 CS cheias de creme de ricota e tempeiro a gosto. Em seguida misture 1ccafe de fermento em pó. Coloque nas forminhas de silicone e asse por 35 a 40 min a 180graus.

Bolinho Proteico Bata 5 claras e 1 ovo até dobrar de volume e acrescente 100 gr de brócolis triturado (cru mesmo), 4 CS cheias de creme de ricota e tempeiro a gosto. Em seguida misture 1ccafe de fermento em pó. Coloque nas forminhas de silicone e asse por 35 a 40 min a 180graus.

Receita delicia para o verão... Quiche-fit!  Adorando essas receitas fáceis, saudáveis e de poucas calorias!

Quiche Fit Delicioso

Receita delicia para o verão... Quiche-fit! Adorando essas receitas fáceis, saudáveis e de poucas calorias!

Torta Básica de Liquidificador sem lactose  3 ovos 1 xíc. (chá) de água (240 ml) 1/4 xíc. (chá) de óleo 1/4 xíc. (chá) de azeite de oliva 1 dente de alho grande (opcional) 1 xíc. (chá) de farinha de arroz 1 colher (sopa) cheia de amido de milho 1 colher (chá) de sal 1 colher (sopa) de fermento químico para bolos  Sugestão de recheio: 1 lata de atum conservado em água 1 cenoura grande ralada 1/4 xíc. (chá) de azeitonas picadas orégano para polvilhar

Torta Básica de Liquidificador Sem Glúten Sem Lactose

Torta Básica de Liquidificador sem lactose 3 ovos 1 xíc. (chá) de água (240 ml) 1/4 xíc. (chá) de óleo 1/4 xíc. (chá) de azeite de oliva 1 dente de alho grande (opcional) 1 xíc. (chá) de farinha de arroz 1 colher (sopa) cheia de amido de milho 1 colher (chá) de sal 1 colher (sopa) de fermento químico para bolos Sugestão de recheio: 1 lata de atum conservado em água 1 cenoura grande ralada 1/4 xíc. (chá) de azeitonas picadas orégano para polvilhar

Bolo Sem Glúten Para Sua Reeducação Alimentar, Fácil e Delicioso!

Bolo Sem Glúten Para Sua Reeducação Alimentar, Fácil e Delicioso!

Esse bolo sem glúten é a prova de que quem tem intolerância também pode se alimentar muito bem com coisas deliciosas, ótima opção de sobremesa.

Essa receita de pesto é uma adaptação da original, é mais saudável e nutritiva, além de ser vegana (sem lactose). O espinafre é uma verdura rica em ferro, e o limão, por conter vitamina C, auxilia …

Macarrão de abobrinha ao pesto

Essa receita de pesto é uma adaptação da original, é mais saudável e nutritiva, além de ser vegana (sem lactose). O espinafre é uma verdura rica em ferro, e o limão, por conter vitamina C, auxilia …

Não aguenta mais comer tapioca no café da manhã? Experimente esses pãezinhos que podem ser doces ou salgados.

Não aguenta mais comer tapioca no café da manhã? Experimente esses pãezinhos que podem ser doces ou salgados.

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