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12 dicas para se manter inspirado

Hoje trago para vocês 12 dicas para se manter inspirado todos os dias! São dicas simples e até podem parecer bobas, mas a gente acaba esquecendo de fazer,

Veja o resultado após 30 dias fazendo prancha abdominal

Veja o resultado após 30 dias fazendo prancha abdominal... Vamos fazer?

4 exercícios para obter um abdome definido em apenas…

Vamos aderir ao desafio meninas? Ter um abdominal lindo e tonificado pode não ser tão complicado como pensas. Para isso, além de seguires uma alimentação saudável, faz este conjunto simples de exercícios.

Temos de mimar os nossos pés, eles aguentam diariamente com o nosso peso, ando em sapatos nem sempre muito confortáveis.Todas queremos os nossos pés lisinh

Mime os seus pés

Muito além de dar sabor especial a saladas e molhos, o tempero magrinho, usado na dose certa, ajuda a exterminar gorduras

Dieta do vinagre elimina 5 kg em 1 mês

Conheça o exercício que equivale a mais de abdominais

Thumb Nem sempre é fácil emagrecer, mas existem alguns passos que podem ajudar.AQUI 5 chás que tira a FOME  – CONFIRA

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Muitas pessoas optam pela água de coco na hora de se refrescar, mas você sabia que além de matar a sede, água de coco tem minerais e vitaminas que fazem bem à sua saúde?


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