01 batata doce grande, cozida no vapor e amassada  03 colheres de sopa de farelo de aveia  01 ovo  600g de peito de frango cru e moído  03 dentes de alho amassado  Sal, pimenta dedo-de-moça e salsa picada a gosto  01 cebola ralada pequena  01 colher de café de açafrão  Modo de fazer:  Misture bem todos os ingredientes e faça as bolinhas. Leve ao forno com temperatura 150ºC.

01 batata doce grande, cozida no vapor e amassada 03 colheres de sopa de farelo de aveia 01 ovo 600g de peito de frango cru e moído 03 dentes de alho amassado Sal, pimenta dedo-de-moça e salsa picada a gosto 01 cebola ralada pequena 01 colher de café de açafrão Modo de fazer: Misture bem todos os ingredientes e faça as bolinhas. Leve ao forno com temperatura 150ºC.

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Nhoque de Batata Doce em Molho de Tomate e Manjericão

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Adoro salmão. Além de ser barato e fazer bem à saúde, dá para fazer de mil e uma formas. Fica sempre bem e é delicioso, mas esta receita do blog olga´s flavor factory é do outro mundo. A cobertura de

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Receita de Salmão no forno com manjericão em receitas de peixes, veja essa e outras receitas aqui!

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Peito de frango com quinoa e brocólis

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As crianças vão adorar o hambúrguer de frango e aveia, uma receita saudável e bem saborosa.

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O peito de frango é gostoso e saudável, mas nem sempre é fácil encontrar a forma ideal de preparar, mas esta receita é um achado! Confira!

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Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA!!✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) https://br.pinterest.com/pin/476185360579563240/

Devido ao enorme sucesso da minha torta de frango fit segue a receita novamente! Quem já fez AMA!!✏️INGREDIENTES: • 5 Ovos • 03 col. (sopa) de Requeijão light • 03 col. (sopa) de Farelo de aveia • 5g de Fermento (2 col. de sobremesa) • 500g de frango • 2 col. (sopa) de Molho de tomate • 01 Cebola grande • 1 Tomate • Cheiro verde e temperos a gosto (uso sal rosa e vários sabores Mrs dash, vou colocando um pouco de cada) https://br.pinterest.com/pin/476185360579563240/

Receita fit: Salgado Maromba

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Escondidinho fit de frango com batata doce da nutricionista das famosas

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