Marcos Vieira

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Mais ideias de Marcos
às nove no meu blogue

"Protegei -me do azedo da vida, das pessoas amargas e da dureza doscorações". Amém!

Eu também

Eu aceito quando eu estou errada e não tenho problema com isso pois todos erramos, mas tem gente que não aceita e eu sinceramente fico com preguiça de ficar falando e ouvindo ahahahahaha

4 exercícios para obter um abdome definido em apenas…

Vamos aderir ao desafio meninas? Ter um pó PR abdominal lindo e tonificado pode não ser tão complicado como pensas. Para isso, além de seguires uma alimentação saudável, faz este conjunto simples de exercícios.

Autoconfiança - Como ser mais autoconfiante - Frase Imagem Pinterest

Quer ser mais autoconfiante? Descubra o poder da autoconfiança e pegue dicas de como se tornar mais autoconfiante, pois esta pode ser a chave do seu sucesso

CAFÉ

A origem do cappuccino é do século XVI e está ligada a cor do hábito dos frades capuchinhos e também em função do capuz referenciado na cobertura de espuma de leite. Na Itália ele faz parte do café da manhã e a receita é: de espresso, de leite vap

E com uma fórmula básica você consegue várias opções:

Trabalha longe de casa? O mais provável é que leve marmitas para o trabalho, pois almoçar fora todos os dias é muito caro. Agora deixamos-lhe algumas suges