RMarcos Silva
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É preciso manter uma dieta rica em alimentos com ferro para que a hemoglobina fique equilibrada e, além disso, você se sinta melhor. Conheça alguns deles.

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A chia é considerada um superalimento com diversos benefícios para saúde, que incluem a melhora do trânsito intestinal, melhora do colesterol e até diminuição do apetite, pois ela é rica em fibras e vitaminas.

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A clorofila é um excelente revigorante para o organismo e atua eliminado toxinas, melhorando o metabolismo e o processo de emagrecimento.  Além disso a clorofila é muito rica em ferro, sendo um ótimo suplemento natural para anemia ferropriva.

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