Vegetais e frutas são ricos em nutrientes e quando consumidos em forma de suco funcionam como uma corrente de energia que beneficia o organismo

Antiestresse, energético, pós-treino: o que os sucos podem fazer por você - eu atleta

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Não vai ao forno. 2 latas de leite condensado; 2 caixinhas de creme de leite; 1 xícara de leite; 1 envelope de gelatina em pó sem sabor; 2 colheres de açúcar. Hidrate e dissolva a gelatina no leite. No liquidificador coloque leite condensado, creme de leite e a gelatina dissolvida, bata bem até formar uma mistura homogênea. Coloque o açúcar na forma de buraco, em fogo baixo até caramelizar, despeje o líquido e leve à geladeira. Deixe de um dia para o outro. Desenforme e sirva em seguida.

Não vai ao forno. 2 latas de leite condensado; 2 caixinhas de creme de leite; 1 xícara de leite; 1 envelope de gelatina em pó sem sabor; 2 colheres de açúcar. Hidrate e dissolva a gelatina no leite. No liquidificador coloque leite condensado, creme de leite e a gelatina dissolvida, bata bem até formar uma mistura homogênea. Coloque o açúcar na forma de buraco, em fogo baixo até caramelizar, despeje o líquido e leve à geladeira. Deixe de um dia para o outro. Desenforme e sirva em seguida.

Você que está tentando cortar os carboidratos e adora uma pizza, veja que boa ideia essa “pizza de beringela”! Vamos substituir a massa da pizza por uma fatia de beringela grelhada, confira abaixo que …

Pizza de berinjela

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Brownie Fit 250 g de batata doce cozida amassada, 1 ovo, 1 colher de cacau, doçante, 1/2 xícara de farinha de arroz/ aveia, 100 ml de água, 1 colher de chá de fermento Obs: Se você for usar Whey, use 1 scoop de Whey de chocolate no lugar do cacau. Bata tudo no liquidificador (precisa ficar uma massa homogênea e consistente). Forno pré aquecido, fogo médio, 30 minutos. Calda: 200 ml leite de coco, 1 colher chá cacau,adoçante mistura tudo e deixe 2 min fogo baixo.

Brownie Fit 250 g de batata doce cozida amassada, 1 ovo, 1 colher de cacau, doçante, 1/2 xícara de farinha de arroz/ aveia, 100 ml de água, 1 colher de chá de fermento Obs: Se você for usar Whey, use 1 scoop de Whey de chocolate no lugar do cacau. Bata tudo no liquidificador (precisa ficar uma massa homogênea e consistente). Forno pré aquecido, fogo médio, 30 minutos. Calda: 200 ml leite de coco, 1 colher chá cacau,adoçante mistura tudo e deixe 2 min fogo baixo.

Bolo de Fubá Simples é uma das minhas grandes paixões, eu não resisto a essa combinação. Ainda não sei se gosto mais do bolo de fubá simples ou do bolo de fubá com goiabada, mas sei que ambos são muito, mas muito bons mesmo | cozinhalegal.com.br

Bolo de Fubá Simples (fofinho!)

Bolo de Fubá Simples é uma das minhas grandes paixões, eu não resisto a essa combinação. Ainda não sei se gosto mais do bolo de fubá simples ou do bolo de fubá com goiabada, mas sei que ambos são muito, mas muito bons mesmo | cozinhalegal.com.br

Clique na imagem para ver os 10 benefícios incríveis da canela para saúde…

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BOLO DE FUBÁ CREMOSOSO É impossível resistir, não é mesmo? Simm eu disse cre-mo-so. Na metade de baixo ele é bem cremoso, úmido até, na de cima lembra uma cocadinha sequinha, mais crocante, vai coco ralado. Ele é doce e salgado ao mesmo tempo, devido ao queijo ralado. UMA DELICIA! http://www.montaencanta.com.br/bolo-2/bolo-de-fuba-cremoso/

Bolo de Fubá Cremoso

BOLO DE FUBÁ CREMOSOSO É impossível resistir, não é mesmo? Simm eu disse cre-mo-so. Na metade de baixo ele é bem cremoso, úmido até, na de cima lembra uma cocadinha sequinha, mais crocante, vai coco ralado. Ele é doce e salgado ao mesmo tempo, devido ao queijo ralado. UMA DELICIA! http://www.montaencanta.com.br/bolo-2/bolo-de-fuba-cremoso/

Alimentos do bom humor do Blog da Mimis - Comer bem pra ser feliz! Que tal colocar esses alimentos no dia a dia?

Alimentos do bom humor

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#Benefícios do #limão. Muito interessante! Saiba como fazer mais coisas em http://www.comofazer.org

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Alimentos que acabam com a insônia

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