Suco Para desinchar a região abdominal Suco de abacaxi com água de coco e chá de erva-cidreira Ingredientes: 100g de abacaxi 140ml de água de coco 10g de erva-cidreira Preparo: Faça a infusão da erva-cidreira em 100ml de água fervida e leve à geladeira. Depois que estiver gelado, coloque o chá, juntamente com o abacaxi picado e a água de coco. Bata tudo e sirva.

Suco Para desinchar a região abdominal Suco de abacaxi com água de coco e chá de erva-cidreira Ingredientes: 100g de abacaxi 140ml de água de coco 10g de erva-cidreira Preparo: Faça a infusão da erva-cidreira em 100ml de água fervida e leve à geladeira. Depois que estiver gelado, coloque o chá, juntamente com o abacaxi picado e a água de coco. Bata tudo e sirva.

Esse suflê detox de brócolis é muito nutritivo e ajuda a acabar com inchaço, controlar a fome e entrar em forma! Veja a receita: http://luciliadiniz.com/sufle-de-brocolis-aromatizado-com-limao/

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PANQUECA DE COUVE INGREDIENTES: • 1 ovo; • 100ml de leite desnatado; • ½ xícara de farinha de trigo integral (para versão sem glúten, utilize a farinha de arroz); • 1 folha de couve (ou 1 ramo de espinafre); • Sal a gosto. MODO DE PREPARO: Bata todos os ingredientes no liquidificador, e despeje a massa em uma frigideira antiaderente, em fogo baixo. Rende 3 panquecas. SUGESTÕES DE RECHEIO: frango desfiado com cottage / patinho moído com azeitonas / queijo branco com tomate e orégano

Max Fechner @maxfechner #fechnerizedInstagram photo

PANQUECA DE COUVE INGREDIENTES: • 1 ovo; • 100ml de leite desnatado; • ½ xícara de farinha de trigo integral (para versão sem glúten, utilize a farinha de arroz); • 1 folha de couve (ou 1 ramo de espinafre); • Sal a gosto. MODO DE PREPARO: Bata todos os ingredientes no liquidificador, e despeje a massa em uma frigideira antiaderente, em fogo baixo. Rende 3 panquecas. SUGESTÕES DE RECHEIO: frango desfiado com cottage / patinho moído com azeitonas / queijo branco com tomate e orégano

Torta salgada de abobrinha

Torta salgada de abobrinha fácil e deliciosa!

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Gratinado de Alho-Poró {Receitas Ano Novo}

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Panqueca de abobrinha sem glúten

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Panqueca de abobrinha sem glúten Ingredientes 2 abobrinhas italianas 3 ovos 1 coher (chá) de alho picado 1 colher (sopa) de cebola picada 1 colher (sopa) de parmesão light 1 colher (sopa) de farinha de berinjela Sal e pimenta-do-reino a gosto Mais

Que tal abrir o apetite com o bolinho de espinafre e aveia?

Bolinho de espinafre e aveia

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