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Collection by Maria De Fátima Sousa nascimento

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Como fazer gestão à vista na sua empresa: 3 perspectivas

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12 coisas que todos nós preferíamos encontrar antes de procurar a Dory

E se tudo der certo, encontraremos elas no meio deste filme chamado "Vida".

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Gordurinhas na axila: educador físico ensina exercícios certeiros para acabar com elas

Estando magras ou acima do peso, muitas pessoas têm sobra de gordurinha nas axilas . Algumas se incomodam tanto com ela que deixam de usar blusas tomara-que-caia e regatas para disfarçar o acúmulo de gordura. Se você se é uma delas, saiba que é possível eliminar a saliência com atividade física. O educador físico

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35 Likes, 2 Comments - Qualydadevida (@qualydadevida) on Instagram: “Só você pode reescrever a sua história! #vida #saúde #fitness #dieta”

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Pois as vezes é assim, a gente reclama e nem percebe porqu

Pois as vezes é assim, a gente reclama e nem percebe porque vira rotina. Vira parte da gente. E a gente acaba sendo gente chata, ranzinza e afasta as pessoas

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Guia para a prática de Mindfulness

Há 6 meses comecei praticar Mindfulness (traduzido para o português com Atenção Plena) na minha vida. Tudo começou com uma sugestão de uma amiga, que me falou do podcast da Tara Brach que fala sobre Mindfulness. Como boa curiosa, resolvi escutar o podcast no caminho de casa depois do trabalho e essa pequena palestra mudou a minha vida. Por 30 minutos, estava presente as sensações do meu corpo, aos meus pensamentos, aos cheiros e barulhos da rua, as cores da primavera que estavam brotando e…

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