ideias boas

Collection by Maria Do Carmo • Last updated 4 days ago

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Como recuperar seu cabelo danificado ( NO CHUVEIRO DE SUA CASA)

Nosso cabelo precisa de cuidados especiais, afinal cada cabelo é de um tipo e estilo diferente. Portanto para mante-lo saudável, o cuidado é constante. Seja com um tipo de corte, tintura, ou outros…

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3 Ideias de Salada

Essas 3 ideias de saladas vão fazer você sair da rotina!

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COMO CLAREAR AS AXILAS E VIRILHAS RAPIDAMENTE (leia a descrição)

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Como perder peso 😍😱

Como Emagrecer Rapido e Facil - Então você quer aprender a perder peso rapidamente? Uma regra fácil de ouro para de se lembrar é que você deve queimar......

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QUEIME GORDURA COM A ACELERAÇÃO DO METABOLISMO

Sua função ou atividade de (SE VOCÊ PUDESSE TER O CORPO QUE SEMPRE SONHOU COM APENAS 10 MINUTOS POR DIA COM HIT??) . O "HIIT" é um treinamento intervalado de alta intensidade, ou seja, uma sequência de exercícios capaz de fornecer em um curto período, os benefícios a saúde e resultados semelhantes ao exercício de intensidade moderada de longa duração. O intuito é QUEIMAR mais gordura em MENOS tempo. Pesquisas mostram que o HIIT é mais eficiente do que o exercício de intensidade moderada para…

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Treino bumbum em casa 💪🤗😍

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