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SOPA congelada - receita e dicas de congelamento! ❤️
20min · 20 servings SOPA congelada - receita e dicas de congelamento! ❤️ Para ajudar a comer saudável, gosto de ter itens congelados. A noite é o momento em que eu mais caio na tentação de comer “besteira”, então ter sopa no freezer, me ajuda a manter a dieta balanceada! ✅ INGREDIENTES: • - 500kg de carne (usei miolo de acém) • - 1kg de legumes (usei batata, cenoura e mandioquinha) • - 1 maço de couve • - 5 dentes de alho • - Sal e pimenta do reino a gosto - 1 colher de sopa de azeite ✅ PREPARO: • Coloque um fio de azeite na panela de pressão e doure bem a carne. • Junte o alho refogue bem e, em seguida, coloque água fervendo até cobrir e cozinhe por 40min. • Coloque sal e pimenta do reino a gosto, adicione os legumes e cozinhe por mais 5min. • Retire parte dos legumes, ba
SALADA DELICIOSA E SAUDÁVEL
Essa salada é uma ótima opção pra você que ama levar uma vida saudável. É ótima pro jantar, me conta aqui o que você achou e me segue para mais dicas.
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Aprenda a fazer sopa de legumes que dura meses no congelador! 🔥😎
Comidas sanas y fáciles
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