Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

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Desafio 30 Dias de Abdominais - Operação Verão 2017

Se procuras definir os teus abdominais (já a pensar no Verão?), propomos-te um desafio: 30 Dias de Abdominais, para que possas ficar com a barriga lisinha.

Baked Asparagus Fries - A healthy alternative to french fries baked to crisp perfection right in the oven!

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Mediterranean Cucumber Roll Ups

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Garlic, Lemon, Parmesan, And Cucumbers Instead Of Zucchini

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Ansiedade gritando no último grau e vontade de comer doces também então, sempre que tenho bananas super maduras na fruteira aproveito e transformo nesse pão delicioso

Pão de banana com aveia e castanhas

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