exercícios.

20 Pins
·
7mo
Exercícios de posturas de yoga para aumentar a flexibilidade
Como aumentar a flexibilidade? Faça esses exercícios para ganhar flexibilidade atraves das posturar de yoga. Esse exercício pode ser feito em casa e em qualquer lugar
Poses de yoga para quem está dura
Poses de yoga para quem está dura / exercicio para ganhar flexibilidade/ alongamento
LEGS STRETCHING | ALONGAMENTO & ABERTURA PÉLVICA (nível: iniciante)