O bumbum é uma das zonas do corpo que nem sempre é fácil exercitar. Quando perdemos peso, por exemplo, através de dietas, apesar de conseguirmos reduzir peso e queimar gordura, não conseguimos aquele bumbum empinado e bem definido. Existe um exercício que é perfeito para combater esse problema e conseguirmos as formas que pretendemos. Aprenda como …

Conquiste um bumbum perfeito em 27 dias - Tap the pin if you love super heroes too! you will LOVE these super hero fitness shirts!

Pra fazer em casa !  Treino para mulheres sem equipamento | Confira este programa de treino que permite trabalhar sobretudo a parte inferior (pernas) sem equipamento de musculação.

Treino para mulheres sem equipamento

All of these exercises can be done without equipment and while I'm sailing offshore.

Veja o resultado após 30 dias fazendo prancha abdominal

Planchas reto - Tap the pin if you love super heroes too! you will LOVE these super hero fitness shirts!

4 exercícios para obter um abdome definido em apenas…

4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

Treino para mulheres sem equipamento | Confira este programa de treino que permite trabalhar sobretudo a parte inferior (pernas) sem equipamento de musculação.

Treino para mulheres sem equipamento

Treino para mulheres sem equipamento | Confira este programa de treino que permite trabalhar sobretudo a parte inferior (pernas) sem equipamento de musculação.

ᎢᎥթʂƴ ᎢuℓᎥթ Ꮯɧαʈҽαų ✧

Love monochromatic arrangements and great shapes! Spring blooms in peach and green :: tulips, iris, ranunculus, hellebore

Ver esta foto do Instagram de @ericatenggarayoga • 8,192 curtidas

YOGA SEQUENCE TO FORWARD FOLD: 3 years ago I could not touch my toes, 3 years later my elbows can touch my toes. Here is a little sequence I personally do that doesn't just open the hamstrings but targets the hips, spine and calves which can affect our fo

3 abdominais superpoderosos para chapar a barriga em tempo recorde

3 abdominais superpoderosos para chapar a barriga em tempo recorde

Yoga Fitness, Pilates, Le Corps, Esprit, Fitspiration, Mais Perto, Exibir, Upper Body, Janeiro

Pinterest
Search