alongamento

Collection by Mariléa Cordeiro

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10 exercícios fáceis para combater a insônia e dormir a noite toda

Faça esses movimentos toda noite antes de dormir e veja o milagre acontecer!

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If you find it hard to fall asleep at night, some yoga poses can actually help you. Doing yoga is beneficial to one’s fitness and well-being. Yoga Poses For Sleep, Sleep Yoga, Bedtime Yoga, Wellness Fitness, Yoga Fitness, Health Fitness, Yoga Nidra, Yoga Do Sono, Yoga Posen

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Veja como aliviar a dor ciática em apenas 1 minuto Health Fitness, 1, Pilates, Mandala, Sciatic Pain, Sciatic Nerve, Health And Fitness, Home Remedies, Health Tips

Veja como aliviar a dor ciática em apenas 1 minuto

Se pudéssemos descrever a dor ciática em uma palavra, a escolha seria “terrível”. E quem sofre com o problema com certeza há de concordar conosco. O tratam

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Hoje eu quero falar sobre como limpar a energia negativa, e eu vou focar na limpeza energética pessoal. Porém é possível aplicar as técnicas que te

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Insônia, nervosismo, ansiedade, mau humor.Você tem um ou mais desses sintomas?A solução pode ser mais simples do que você imagina: exercícios respiratórios.