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Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Benefícios da banana

Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Omelete de forno! Misture o presunto, o brócolis e o queijo, bata os ovos e tempere com sal e pimenta. Despeje o ovo batido ao recheio e leve ao forno pré-aquecido a 180º por 25 minutos e é só servir.

Omelete de forno! Misture o presunto, o brócolis e o queijo, bata os ovos e tempere com sal e pimenta. Despeje o ovo batido ao recheio e leve ao forno pré-aquecido a 180º por 25 minutos e é só servir.

- Ratatouille (Foto: Gloob)

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Omelete de abobrinha - esquece o light e foca na abobrinha

Ometele light de forno com abobrinha - Bavaresco

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Abobrinha ao forno recheada com frango. Nós testamos!

Abobrinha ao forno recheada com frango. Nós testamos

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Na Cozinha da Margô: Marinado de Queijo Minas

Marinado de Queijo Minas

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faz uma caprese e chama os amigos  mussarela bufala tomate  manjericão azeite e forno até gratinar

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Tabelas de medidas e calorias:

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Diet X light: você sabe a diferença?

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Isso é mai uma dica do que uma receita. Boa opção para fugir do peito de frango grelhado, além de ser bem leve e saudável. Não tem quantidade certa, aqui eu usei um peito de frango sem osso cortado…

Frango Colorido

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Bolinhos de Abobrinha com Cenoura

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Bolinhos de Abobrinha com Cenoura perfeitos para serem servidos no almoço ou em um lanche no final da tarde. Clique aqui e confira no Manga com Pimenta.

Benefícios do Alcachofra

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Descubra que alimentos deve incluir na sua dieta para obter todas as vitaminas que precisa sem precisar de suplementos vitamínicos. Quando consumidas na quantidade devida, as vitaminas e minerais p...

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Receita de Pasta de ricota com alho e ervas em receitas de salgados, veja essa e outras receitas aqui!

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Fernanda Cury

Emagreça até 3 kg em 2 semanas com os potinhos de aveia

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Pasta de amendoim caseira - Receitas Fit - Powered by @ultimaterecipe

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