Marina Sorrentino

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Nuestros pensamientos ejercen una gran influencia en nuestra forma de actuar y sentir, por lo tanto crear o aprender pensamientos alternativos o racionales que nos lleven a una vida más saludable y plena es un objetivo muy importante. El siguiente manual, mayormente práctico, sencillo y divertido, nos ayudará a aprender a detectar los tipos de pensamientos irracionales más comunes, a elaborar nuestros propios registros, y muy importante, a comenzar a combatirlos.

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Comece a semana aprendendo a aceitar a si mesmo. Quando você se conhece e entende as próprias limitações e potencialidades torna-se uma pessoal verdadeiramente bem resolvida. É a partir desta compreensão que podemos mudar e melhorar a cada dia!

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