Não aguenta mais comer tapioca no café da manhã? Experimente esses pãezinhos que podem ser doces ou salgados.

Pãezinhos para substituir a tapioca (receita semi fit, exige adaptações)

Receita: 1 clara ou 1 ovo inteiro, 2 a 3 colheres de tapioca pronta, o contrário, hidrate antes. Pode ser substituído por polvilho azedo. 1 colher creme de ricota ou queijo de cottage ou requeijão light e 1 pitadinha de sal. Misture tudo e coloque em uma frigideira anti-aderente (pequena) tamanho de um ovo aberto, para que não fique tão fininho, com um fio de azeite em fogo baixo, doure dos dois lados. Opcional: requeijão light por cima ou recheie a gosto.

3 Instagrams para seguir se você gosta de receitas light

Receita: 1 clara ou 1 ovo inteiro, 2 a 3 colheres de tapioca pronta, o contrário, hidrate antes. Pode ser substituído por polvilho azedo. 1 colher creme de ricota ou queijo de cottage ou requeijão light e 1 pitadinha de sal. Misture tudo e coloque em uma frigideira anti-aderente (pequena) tamanho de um ovo aberto, para que não fique tão fininho, com um fio de azeite em fogo baixo, doure dos dois lados. Opcional: requeijão light por cima ou recheie a gosto.

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Receita: pãozinho funcional de mandioca (pronto em 20 minutos!)

Pãozinho de Tapioca

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Este Delicioso Pão Não Tem Carboidratos, Açúcar ou Glúten!

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The Best No-Carb Cloud Bread with Only 4 Ingredients.This Cloud Bread is so soft, airy, fluffy and practically melts in your mouth. Carb-free, gluten-free and high in protein.

Oopsies - Pão milagroso sem carboidratos Fácil, mas precisa de batedeira para bater claras em neve, ponto firme.

Oopsies – Pão milagroso sem carboidratos

Cura pela Natureza.com.br: Receita de pão de tapioca: sem glúten, gostoso e muito saudável

Receita de pão de tapioca: sem glúten, gostoso e muito saudável

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Tostex – Pãozinho de Frigideira (sem glúten, sem leite, sem ovo, sem soja) | Menu Bacana

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Gostosuras Sem Glúten: Esfihas de Batata sem glúten 6 batatas médias cozidas passadas no espremedor - 3 tabletes de fermento de pão - 3 colheres (sopa) de açúcar - 2 colheres (chá) de CMC - 1 colher (sopa) rasa de sal - 2 ovos - 2 colheres (sopa) de margarina - 1/2 xícara (chá) de leite com suco de 1/2 limão - Farinha sem glúten* até dar o ponto.

Gostosuras Sem Glúten: Esfihas de Batata sem glúten- parece mais consistente a massa

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