MENOS SÓDIO E MAIS SABOR! DICA PARA SUBSTITUIR O SAL DAS REFEIÇÕES | DICA TURCA…

*Sal disfarçado* Para quem gosta de realçar o sabor mas precisa cortar o sal da dieta, seja por restrição médica ou para ter uma alimentação mais saudável e livre de sódio.

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Em uma geração onde os impactos ambientais podem trazer problemas para todos nós e para nosso planeta, cada vez mais o tema sustentabilidade vem...

O recheio é bem simples: 1 prato fundo de folhas de espinafre refogadas no alho (2 dentes) e azeite, temperadas com sal e pimenta moída na hora. Depois de refogado, pique bem e misture com 300g de ricota amassada, 3 colheres (sopa) de salsinha picada, 1/3 de sachê de caldo de legumes em pó, sal, pimenta branca e noz-moscada.

Quiche de Ricota com Espinafre

O recheio bem simples: 1 prato fundo de folhas de espinafre refogadas no alho dentes) e azeite, temperadas com sal e pimenta na hora. Depois de refogado, pique bem e misture com de ricota amassada, 3 colheres (sopa) de salsinha pica

receita de Ratatouille

RECEITA-ILUSTRADA 146: Ratatouille

Infográfico receita de Ratatouille. Um prato vegetariano/ vegano e saudável para você preparar e comer assistindo o filme Ratatouille.

Quando você quer esmerilhar no lanche, este wrap de atum é uma solução…

Dê uma animada na carne moída com esta versão apimentada preparada em 20 minutos.

Wrap de de atum com verduras - Marmita chique: 8 receitas para levar para o trabalho - O melhor do wrap? Além de mais prático de comer, ele é mais farto do que um sanduíche e segura mais a fome durante o dia, evitando ataques chocólatras...

Como cultivar morangos deliciosos em vasos pendurados | eHow Brasil

Como cultivar morangos deliciosos em vasos pendurados

Mas se você é vegan ou não come ovos por qualquer outro motivo, pode fazer algumas trocas fáceis. | 22 coisas que você deve saber antes de decidir parar de comer carne

Mas se você é vegan ou não come ovos por qualquer outro motivo, pode fazer algumas trocas fáceis.

Quer você esteja pensando em tornar-se vegetariano, vegan ou simplesmente esteja tentando comer bem menos carne, essas dicas podem ajudá-lo a fazer isso de uma forma saudável e sustentável.


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