Saúde e nutrição

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Benefícios da aveia

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Vitamina D: para que serve, quanto consumir e principais fontes

A principal função da vitamina D no organismo é facilitar a absorção de cálcio pelo organismo, que é essencial para o desenvolvimento saudável dos ossos e dos dentes. Conheça outras funções da vitamina D, onde encontrar e qual a necessidade diária