Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

Receitas de Sucos detox super fáceis de fazer para incluir na rotina

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Água aromatizada com morango, limão e hortelã

Strawberry, Lemon, and Basil

Água aromatizada de morango

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