Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

Espaguete de abobrinha é uma boa alternativa para comer aquele pratão de macarronada e ainda emagrecer bem gostoso! Nutritivo gostoso e facílimo de fazer.

Espaguete de Abobrinha ao alho e óleo

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5 receitas de peitos de frango

Quick Dinner: Skillet Chicken with Creamy Cilantro Lime Sauce - Sallys Baking Addiction

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Salada de quinua, grão de bico, tomate e manjericão

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65 receitas + dicas para montar marmitas equilibradas

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Esse bolinho de mandioca vai tirar a graça de todos os outros petiscos

Mas temos aqui um receita que transcende a gostosura que é essa delícia com um bolinho que tem maravilha até no nome.

Whenever you’re in line to buy food, you skip right by the salad section and go straight for the carbs.

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