Matheus Andrade

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Infográfico sobre meditação!!! #daniellekrizanovskipsicóloga

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Como meditar no dia a dia para melhorar a saúde - Tua Saúde

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O mindfulness, chamado de Atenção Plena em português, são técnicas que têm como objetivo concentrar a mente no momento presente, sem focar a atenção no passado ou em preocupações com o futuro.

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