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Chips de maçã no forno

Hoje, me deu uma baita vontade de comer aquele chips de batata doce, sabe? O problema é que não tinha batata doce aqui em casa, mas tinha maçã. Muitas... Mais

Como fazer "batata frita" no micro-ondas sem fritar com óleo - Bolsa de Mulher

Como fazer "batata frita" no micro-ondas sem fritar com óleo

Já pensou se a batata frita, além de crocante e sequinha, fosse saudável? O site americano The Kitchn ensinou uma forma de preparar o petisco no micro-ondas, dispensando o uso de óleo e reduzindo o número de calorias. Leia também:Pizza integral de ricota

panquecas de brócolis. 2 cabeças médias de brócolis (cerca de 2 xícaras) 1 cebola pequena 3 ovos 1/4 de xícara de farinha de coco (se quiser use trigo) 1 pitada de sal 1 colher de chá alho em pó Quanto bastar de azeite de oliva

Panquecas salgadas de brócolis

panquecas de brócolis. 2 cabeças médpanquecade brócoliias de brócolisp (cerca de 2 xícaras) 1 cebola pequena 3 ovos de xícara de farinha de coco (se quiser use trigo) 1 pitada de sal 1 colher de chá alho em pó Quanto bastar de azeite de oliva

Receita de torta de frango com brócolis para a fase cruzeiro PL dukan.

Torta de frango com brócolis

Encontre aqui receitas dukan para todas as fases da Dieta Dukan: fase ataque, fase cruzeiro, fase consolidação e fase estabilização.

Massa de Panqueca de Beterraba, ótimo para um almoço com a criançada. Clique na imagem para ver a receita no blog Manga com Pimenta.

Massa de Panqueca de Beterraba

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Croquete de abobrinha

Croquete de abobrinha 500 g de abobrinha 1 cebola picada 1 dente de alho amassado 2 colheres de sopa de fermento nutricional 2 colheres de sopa de farinha de rosca 4 colheres de sopa de aveia copo de leite de soja sal e pimenta a gosto

Patê de berinjela assada temperado com suco de limão, alho bem picado e folhas de coentro. Acompanhe com pão pita ou fatias de pão rústico tostado.

Patê de berinjela assada ("caviar d'aubergine")

Patê de berinjela assada ("caviar d'aubergine") - Cozinhando como antigamente

Uma deliciosa sugestão para aproveitamento de sobras de arroz ou risoto. Muito simples de fazer e você pode usar os ingredientes que tem em...

Hambúrguer de Arroz e Cenoura sem Glúten

Postado por Veganana , de Lori Ellis “Uma deliciosa sugestão para aproveitamento de sobras de arroz ou risoto. Muito simples de fazer e você pode usar os ingredientes que tem…

Maçã chips de microondas

Para aliviar aquela vontade de comer besteira, que surge no meio da dieta, que tal um chips natural? Huuuum


Mais ideias
Bolinho de espinafre e aveia  Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia

Ingredientes: 1 maço de folhas de espinafre picadas 3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado 3 claras 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 3 colheres (sopa) de azeite 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos 1 colher…

Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre

Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre

Eu tô #ALokaDaAbobrinha ultimamente! A gravidez deve ter aumentado minha paixão por este vegetal, tenho feito tantas receitas com abobrinha hahahaha! Mas a verdade é que eu sempre adorei! Já começo…

Canelone de Abobrinha

Bom!!! Eu tô ultimamente! A gravidez deve ter aumentado minha paixão por este vegetal, tenho feito tantas receitas com abobrinha hahahaha! Mas a verdade é que eu sempre adorei! Já começo…

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Hamburguer vegano de batata doce com quinua

Because crispy, cheesy veggies are the best kind of veggies.

Carrot Chips With Zucchini And Parmesan

Receita com instruções em vídeo: Esses chips de cenoura, abobrinha e parmesão ficam super crocantes e são uma ótima opção de lanche da tarde. Ingredientes: 2 xícaras de parmesão ralado, ½ cenoura descascada, ½ abobrinha italiana

Esta receita de torta de abobrinha é perfeita, porque você pode incrementar o recheio com outras coisas além da abobrinha. Frango, carne moída, salsicha, o que sua criatividade mandar. Aí vira uma excelente opção de refeição completa, principalmente para crianças que normalmente rejeitam legumes.

Torta de Abobrinha

Esta receita de torta de abobrinha é perfeita, porque você pode incrementar o recheio com outras coisas além da abobrinha. Aí vira uma excelente opção de refeição completa, principalmente para crianças que normalmente rejeitam legumes.

Panqueca levinha de farelo de aveia. Confira a receita! #fitness #panqueca #receitafit

​Panqueca de farelo de aveia

Ingredientes 1 e ½ colher (sopa) de farelo de aveia 1 colher (sopa) de cream cheese ou iogurte natural gordura cremoso ou ainda 3 ou 4 colheres (sopa) de leite líquido 1 ovo Algumas gotas de essência de baunilha, a gosto (opcional)

Berinjela crocante: frita no forno

Berinjela Crocante no forno

Aprenda os segredos para fazer essa berinjela crocante e sequinha, no forno. Uma opção saudável e super fácil de fazer: prática para empanar e não é frita.

TABULE DE COUVE FLOR - Receita de Tabule de Couve Flor. Uma salada sem glúten…

Taboule de Couve Flor

TABULE DE COUVE FLOR - Receita de Tabule de Couve Flor. Uma salada sem glúten, low carb, paleo e deliciosa. Super rápida de fazer e…

Cantinho Vegetariano: Bolinho de Mandioca e Espinafre (vegana)

Cantinho Vegetariano: Bolinho de Mandioca e Espinafre (vegana) Ingredientes 2 xícaras de mandioca cozida e amassada 1 maço de espinafre (só as folhas) 1 colher (sopa) de azeite de oliva Sal e alho picadinho a gosto

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