Health and fitness

Collection by Mayara Kiss

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Mayara Kiss
4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas Join the best fitness guides and strategies, lose weight fast and change your life for ever Yoga Fitness, Fitness Tips, Health Fitness, Fitness Exercises, Ser Fitness, Fitness Man, Belly Exercises, Workout Fitness, Fitness Fashion

4 Exercícios para ter uns abdominais definidos em apenas 4 semanas! Vais aderir ao desafio?

Vamos aderir ao desafio meninas? Ter um abdominal lindo e tonificado pode não ser tão complicado como pensas. Para isso, além de seguires uma alimentação

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Desafio fitness

Olá , gata garota! Eu tenho um desafio para vocês ! A prancha é um dos melhores exercícios para abdomên ,pois ajuda demais a "chapar a barriga ".Então , eu me desafieei a fazer por 30 dias na prancha nesse esquema Bom , já comecei há uns 15 dias e …

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Perder Barriga e Culote Rápido

Índice Segundo uma pesquisa realizada pelo IBGE em 2015, 56,9% das pessoas brasileiras estão acima do peso, sendo que 20,8% são classificadas como obesasInclua este GIF em seu site/blog copiando e colando o código:7 Dicas Fáceis para Perder Barriga e CuloteInclua o infográfico em seu site/blog copiando e colando o código:Perder Barriga e CuloteExercícios Para …

Each one of the seven chakras is a center of a specific kind of energy in the body. Reiki can be used to align the chakras or cleanse them. Reiki, Ayurveda, Le Pilates, Inner Peace, Yoga Meditation, Yoga Inspiration, Yoga Fitness, Yoga Poses, Just In Case

O que são chakras?

Conheça todas as características dos Chakras e energize seu corpo! Mantenha seus sete Chakras energizados com um tutorial simples para aplicação em casa.

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O que comer antes e depois do treino para ganhar músculos rápido

Saber o que comer antes, durante e depois do treino ajuda a ganhar mais músculos e emagrecer, pois os alimentos certos ajudam a alcançar os objetivos. Confira os melhores alimentos para comer antes e depois de praticar exercícios

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9 exercícios de CrossFit para perder barriga em casa

Alguns exercícios de crossfit, como pular corda, abdominais, burpees e agachamentos, além de melhorarem o condicionamento físico, ajudam a emagrecer e a perder a barriga. Confira 9 exemplos de exercícios de crossfit para perder a barriga

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Treino de caminhada para emagrecer (com plano de 4 semanas)

Este plano de treino de caminhada, criado pelo nosso personal trainer, ajuda a aumentar a queima de gordura, permitindo perder entre 4 a 6 Kg em apenas 4 semanas, o que equivale a cerca de 1,5 Kg por semana. Confira o treino completo para cada semana

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Faça isto por apenas 6 minutos todos os dias - e você vai ver a gordura da sua barriga sumir! - Cura Pela Natureza

A maioria das pessoas que entra na academia busca perder peso para alcançar um corpo bonito e saudável. Mas sabia que você pode conseguir isso

Antes de ir para cama, beba esta mistura: ela vai eliminar toda a gordura consumida durante o dia! Healthy Cleanse, Healthy Life, Super Dieta, Yoga Fitness, Health Fitness, Bebidas Detox, Dietas Detox, Menu Dieta, Home Health

Antes de ir para cama, beba esta mistura: ela vai eliminar toda a gordura consumida durante o dia! - iDicas

Committed detoxification diet regimen programs are temporary diet regimens. Detoxification diet plans are likewise advised for reducing weight. Dietas Detox, Detox Kur, Easy Detox, Detox Plan, Detox Meals, Vegan Detox, Detoxification Diet, Menu Dieta, Light Diet

Jejum Intermitente - O Guia Completo - Emagrecer e Perder Peso 2017

Jejum Intermitente atualmente é um dos temas mais populares no mundo do emagrecimento, descubra como você pode usá-lo para emagrecer e perder peso...

The 7 day diet that we have prepared for you today only takes a week . Dietas Detox, Detox Plan, Vegan Detox, Detox Foods, Healthy Detox, 7 Day Diet, Bloated Belly, Liposuction, Healthy Vegetables

Em 7 dias, 7 quilos a menos e pele muito mais bonita - você vai conseguir com a incrível dieta do pepino! - Cura Pela Natureza

Se você quer perder peso rapidamente, temos uma ótima notícia! Neste post, compartilharemos o cardápio da dieta de pepino, um dos melhores ingredientes do