Bolo diet de limão do Blog da Mimis - Esse bolo de limão é super leve e fofinho e nem parece que é diet. É rico em fibras e é uma ótima opção para o lanche, pré-treino ou para o café da manhã. Ou simplesmente para aquela tarde de sábado que dá vontade de comer algo bem gostoso.

Superação Jéssica Tria: menos 35kg e mais autoestima

Bolo diet de limão do Blog da Mimis - Esse bolo de limão é super leve e fofinho e nem parece que é diet. É rico em fibras e é uma ótima opção para o lanche, pré-treino ou para o café da manhã. Ou simplesmente para aquela tarde de sábado que dá vontade de comer algo bem gostoso.

Receita-ilustrada de Pão 100% Integral, uma forma bem saudável de consumir pão todos os dias. Ingredientes: Farinha integral, água, açúcar mascavo, sal, azeite, fermento biológico e manjericão

Receita-ilustrada 181: Pão 100% Integral

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CLEAN EATING! 2 large old bananas  1 cup of quick oats. You can add in choc chips coconut or nuts if you'd like. Then 350o for 15 mins. THAT'S IT!...

Banana Choc-chip Oatmeal Cookies large old bananas and 1 cup of quick oats - choc chips, coconut, or nuts optional - for 15 minutes)

Mingau de aveia "maromba" da dieta que ajuda a afinar cintura e endurecer bumbum

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Delicious Ways to Boost Fiber Intake. Want to up your fiber intake for your health? Check out these fiber-full foods.

​Panqueca de farelo de aveia Ingredientes  1 e ½ colher (sopa) de farelo de aveia 1 colher (sopa) de cream cheese ou iogurte natural 0% gordura cremoso ou ainda 3 ou 4 colheres (sopa) de leite líquido 1 ovo Algumas gotas de essência de baunilha, a gosto (opcional)  Modo de fazer  Bata os ingredientes no liquidificador (ou misture com garfo ou fouet), despeje a massa em uma frigideira antiaderente, levemente untada, e doure dos dois lados.   Rende: 1 porção*  *Para ganhar tempo, prepare…

​Panqueca de farelo de aveia

Veggie Oats Dosa Who knew that Oats can be used in a much tastier way than just porridge! Mix it with spinach, carrots and bananas to prepare. Why order in? Check out this recipe instead!


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