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A personal Débora Praxedes elaborou uma sequência de 5 exercícios para fortalecer os triceps e dar tchauzinho com muito charme!

The loose skin on the upper arms as a cosmetic issue can affect both women and men. It usually sags due to aging or physical inactivity. Therefore, you can tighten it by regularly doing some exerci…

544 curtidas, 13 comentários - Cristina E Gabriela (@meninasdosalao) no Instagram: “E ENTÃO MENINAS E OU NÃO É MARAVILHOSA ?? !!! #dicasdeunhasbr #viciadaemvidrinhos #esmalte…”

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4 exercícios para obter um abdome definido em apenas…

4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

O treino de caminhada para emagrecer ajuda a queimar gordura e a perder entre 1 a 1,5 kg por semana, pois alterna entre caminhada lenta e rápida, ajudando o corpo a gastar mais calorias. No entanto, é importante seguir o plano corretamente para o treino funcionar e trazer os melhores resultados.

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