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We all know that exercise promotes healthier body and better sense of well-being. It boosts confidence for people who need newer self image while it prevents the aggravation of physical illnesses for some.

www.sevenlist.com.br Acordar cedo todos dias e ainda estar sempre bonita? Tarefa difícil, não? Começar toda aquela produção diariamente e ainda levar uma mala cheia de coisas para passar o dia fora é cansativo e muito corrido. Por isso nós separamos 7 dicas para você ficar sempre bonita. Dicas de beleza, Beleza, Infográfico, Design, Maquiagem, Pele, Cabelo, Açúcar, Protetor Solar

7 dicas simples para estar sempre bonita

Para estarmos sempre bonitas, é super legal nos cuidarmos❤️

Passamos a vida toda ouvindo críticas e julgamentos das pessoas. Alguns válidos, outros desnecessários. Mas mesmo não sendo importantes, alguns desses comentários podem tirar aos poucos nossos sentimentos de valor próprio. Dê um basta nisso, confira 7 dicas para elevar sua autoestima.

7 dicas para elevar sua autoestima

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Os 3 exercícios para fazer em casa e perder barriga fortalecem os músculos abdominais, melhorando a postura, contribuindo para um melhor contorno corporal e aliviam a dor nas costas, que pode estar relacionada a fraqueza do abdômen.

3 excelentes exercícios para você fazer em casa e perder a barriga

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Cuidados no dia a dia podem evitar que espinhas chatas apareçam, e caso elas já tenham chegado, listamos 7 dicas dicas que ajudam elas não piorarem. www.sevenlist.com.br Infográfico, Design, Beleza, Dicas, Acne, Espinhas, Pele.

7 dicas para evitar o aparecimento de espinhas

Aprenda como escolher o melhor lápis para você, a valorizar o olhar de diferentes formas e finalizar a maquiagem usando o lápis de olho.

Lápis de olho: como usar esse item prático que faz toda diferença na make

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Atividade física

7 tipos de exercícios físicos fáceis e sem nenhum custo

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