Luciana Melato Cordeiro

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Mais ideias de Luciana
Quando bate aquela vontade louca e incontrolável de comer doce e o “dia do lixo” está longe. O que fazer? Acabar com a dieta e ficar com a consciência pesada?

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Dukan Diet :: Receitas: Escondidinho Dukan 2 - (Só proteína)

Carne moída (já pronta, a seu gosto) Requeijão light ou cream cheese Muçarela light Preparo: Num refratário colocar a carne moída, cobrir com requeijão light ou cream cheese. Cobrir com muçarela light e levar ao forno para gratinar.

Receita de bolo de coco Low Carb

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Pão de farelo de aveia (ATAQUE)

Pão de farelo de aveia (ATAQUE) Ingredientes: 6 colheres de sopa de farelo de aveia 3 colheres de sopa de farelo de trigo 15 colheres de sopa de leite em pó desnatado 6 colheres de sopa de iogurte natural desnatado 3 ovos 15 g de fermento em pó