Posições de yoga e seus benefícios.

26 Common Yoga Poses

Eu não sou muito flexível, mas este eu queria compartilhar a informação apenas para mostrar como a ioga pode beneficiar grandemente a sua saúde!

Atividades para o corpo

The Happy, Healthy Lifestyle

Posições para iniciantes. Relaxem de maneira correta e se achem.

Batatas assadas com alho, ervas e parmesão

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Àqueles que como eu amam batatas, essa é uma receita deliciosa de batatas assadas com alho, ervas e queijo parmesão. Selo DIVVERSITY de aprovação. Fonte: Comendo com os olhos.

8 dicas para preparar a salada da semana no domingo à noite

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Se você é da turma que não tem tempo para preparar uma refeição diferente todo dia, nós separamos truques incríveis para você, no domingo, conseguir deixar a marmita da semana pronta e não escorregar na dieta

Pão de queijo de frigideira

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Pensa numa delícia, deliciosa, maravilhosa, saudável e magrinha! Pensou? Tá aí! O pão de queijo de frigideira, crepioca ou panqueca de tapioca tá conqu

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The 5 Commandments Of Smart Dieting

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Uma das receitas mais populares do inverno é a sopa de legumes. Mas, o que fazer com as cascas? Veja o preparo que elaborei com estes valiosos ingredientes.

14 receitas de salada no pote, experimente

Obtenha a receita aqui.Aqui estão 18 saladas em potes de vidro que fazem almoços saudáveis perfeitos, no caso da tigela de burrito não ser seu estilo.

Dicas De Treino, Cardápio

2,039 Likes, 35 Comments - Healthy - Workouts - At Home (@tutorialgains) on Instagram: “Let's crush that leg fat. Get it done!!! . Keep up the hard work  Results will show but it's a…”

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